Zwei Drittel der Kanadier sind übergewichtig. Ein Drittel von uns sind fettleibig. Es kostet unsere Wirtschaft einen geschätzten $ 7000000000 pro Jahr damit umgehen.

Das Geschwür auf meinen Fuß viel länger dauerte als heilen zu erwarten, aber es mein Arzt schließlich tat nach fast einem Jahr, referierte mich auf meine Diabetiker Blutzuckerspiegel und Gewicht.

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Drei geht hinein, hatte ich 20 Pfund abgenommen. Bis zum Ende der Woche war ich um 40 Pfund. Es war ein Monat, und ich habe 50 Pfund verloren. Nicht nur das, aber Dinge wie mein Blutzuckerspiegel und sogar Blutdruck wieder auf ein normales Niveau.

Wie kam es dazu? Wir entwickelt aus unseren Städten zu Fuß. Die fünf am meisten fettleibig kanadischen Städten sind alle Auto angewiesen. Die gesündeste sind kompakt, begehbar und Transit orientiert.

Wenn die Regierung will die Gesundheitskosten auf lange Sicht zu schneiden, braucht es Städte zu entwerfen, die begehbar sind und machen es einfacher für Menschen, wieder aktiv zu werden. Der Unterschied es machen kann, ist erstaunlich.

Das Ergebnis war, war ich so viel, meine Füße zu bleiben weg, wie ich konnte das Geschwür zu heilen und die Antibiotika töten die Cellulitis zu lassen. Ich habe immer übergewichtig und haben eine schreckliche Essgewohnheiten. Das ist ein wenig durch das Spielen Sport temperiert und aktiv zu sein, aber plötzlich war ich Couch gefesselt und unter Berufung auf das Fahrzeug.

entwickelte ich eine Erkältung im November 2014 und hätte nie gedacht, etwas dagegen zu unternehmen, aber es eskaliert zu einem konstanten Fieber und Schüttelfrost, die seit Wochen dauerte. Als ich schließlich zu einem Arzt ging, war ich eine Last von Antibiotika gegeben. Ich fühlte mich besser, aber nie ganz Menschen Canada Goose Yukon Bomber Geist Baratas gut. Später entwickelte sich ein Geschwür auf meinem Fuß. Die Infektion anschließend auf die Haut auf meinem rechten Bein ausgebreitet, wo wir später erkannte, dass es war Antibiotika resistent. Es ist immer noch da.

Experten sagen wir zwei Meilen zu Fuß bis werden Besorgungen zu machen. Dass 8000 Schritte, um es einmal zu tun. Alles, was mehr als das, und wir springen in unsere Autos, fast genommen keine Schritte bedeutet. Es hilft zu erklären, warum, wie in den Vorstädten in den 1980er Jahren explodierte, Diabetes und Adipositas stieg.

Mein Fitbit mir sagt, dass ich etwa 11.000 Schritte gehe jeden Tag zu Hause. Das ist nur 1000 Schritte mehr als das, was der American Lung Association empfiehlt wir jeden Tag zu Fuß. Es ist nur 90 Minuten pro Tag zu Fuß, aber das ist weit weniger als die meisten von uns jemals zu tun.

Gute Stadtplanung kann Kosten im Gesundheitswesen sparen

Es hat in der Ernährung einige Änderungen. Statt mich mit leckeren Nachos frönen, ich habe rohes Gemüse gegessen. Ich hasse es, jeden Bissen.

Ich wusste, was ich tun musste. Eine schnelle Web-Suche ergab, dass in Abhängigkeit von der Strecke, die Fahrt von der Arbeit zu mir nach Hause sieben oder acht Kilometer. Als ich zu Fuß nach Hause dachte, scheint der Abstand nicht so schlimm. Ich beschloss, es nach der Arbeit jeden Tag zu tun. Aber was wie ein Stück Kuchen schien, war ein langer Weg.

den Knöcheln und Entzündung der Infektion machte es schmerzhaft. Ich habe nicht so viel zu Fuß zunächst als schlaff. Ich habe in einem verbalen Schlagabtausch mit einer Kanadagans einen Tag. Es war schlecht.

Bei $ 5500000000, Gesundheitsversorgung ist die größte Position in unserem Landeshaushalt und eine Menge politisches Kapital ausgegeben zu versuchen, die Gesundheitskosten zu senken. Und doch haben gesundheitliche Überlegungen sehr wenig Einfluss auf die Gestaltung Städte, auch wenn dies zu einer Vielzahl von Fragen der Gesundheit beiträgt. Wenn alles richtig gemacht, die Gesundheit der Bevölkerung verbessert und wenn es schlecht gemacht, wie in Saskatoon, führt es einen Preis. Saskatoon Bewohner sind insgesamt unter den meisten fettleibigen in Kanada.

Ich bin fasziniert von der Wirkung, die Stadtplanung auf die Gesundheit hat.